TREINOS DE CROSSFIT: O SENTIDO PARA SUPERAR SEUS LIMITES

O CrossFit ganhou uma popularidade incrível nos últimos anos, e não é difícil entender por quê. Esse programa do treinamento combina força, resistência e cardio em treinos intensos e desafiadores, prometendo fins significativos em Teor por condicionamento físico e natural-estar geral. Mas o que exatamente envolve um treino de CrossFit? E p